Попробуйте самый веселый фитнес: влюбитесь в зумбу и танцуйте!
30
июня 2022
«Светлый мир «О’Юность…»
В Соседском центре квартала «Светлый мир «О'Юность…» начались занятия по зумбе. Это самая популярная и успешная в мире танцевальная фитнес-программа. А танцевать в светлом спортивном зале будет еще приятнее!
Энергичная тренировка родилась благодаря абсолютной импровизации колумбийского инструктора Альберто «Бето» Переса. Вместо обычной записи поп-музыки он взял на занятия кассету из своей машины. Зажигательный класс с движениями из латиноамериканских танцев вызвал восторг у клиентов.
Перес разрабатывал программу с элементами самбы, румбы, мамбы, сальсы, меренги, реггетона, индийских танцев и боевых искусств с середины 1990-х. Сегодня у зумбы, сочетающей танцы и аэробику, около 12 млн поклонников по всему миру.
В нашем квартале зумбу преподает сертифицированный тренер Анна Шаталина. Интенсивные занятия очень эффективны для сжигания калорий, но легко адаптируются для людей с любым уровнем подготовки и типом телосложения. Знать движения латиноамериканских танцев не нужно.
«Светлому миру» близка философия зумбы – получать удовольствие от движения в любом возрасте. На этих классах вы почувствуете себя частью большой, сильной и очень веселой семьи.